خوش آمدید!

تالار گفتگوی جواب اینجا محلی برای آگاهی، گفتگو و تبادل نظر میان کسب و کارهاست تا حرف ها گفته شود و ایده ها پرداخته شود. این تالار درباره بهترین محتوا و ایده های جدید ورزش و سلامتی گفتگو می کند و آنها را به اشتراک می گذارد و پروفایل حرفه ای شما را ایجاد می کند.

0

0

من آدمی هستم که همیشه دوست و رفیق دورم زیاد بوده و خدا رو شکر از همون بچگی هیچ وقت تنهایی رو تجربه نکردم

منتهای مراتب فقط یک دوره سه ساله از زندگیم بود که به دلیل اتفاقاتی از دوست و رفیق فاصله گرفتم و رفتم سمت ورزش های سنگین

میانگین روزی سه وعده دو ساعته ورزش سنگین می کردم تا تونستم یه بدن خوب واسه خودم بسازم
ولی از زمانی که ورزش رو گذاشتم کنار ماهیچه هام شروع کرد به تحلیل رفتن و چربی اضافه آوردم و کمر و زانو هام درد گرفت

الان دچار چاقی مفرط شدم و هر کاری می کنم نمی تونم وزنم رو پایین بیارم

از دوستان خواهش می کنم تا جایی که می تونی به سراغ ورزش سنگین نرید و اگه میرید هرگز یک دفعه ورزش رو کنار نگذارید چون تبعات غیر قابل بازگشتی می‌تونه برای بدنتون داشته باشه


پاسخ شما

لطفآ یک پاسخ اساسی بدهید. اگر خواستید که در مورد سوال و یا پاسخ نظر بدهید، کافیست از ابزار نظردهی استفاده کنید. به خاطر داشته باشید که شما می توانید همیشه پاسخ های خود را اصلاح کنید - نیازی نیست یک سوال را دو بار پاسخ دهید. لطفاً رأی بدهید - این کار کمک می کند تا بهترین سوال و جوابها را انتخاب کنید!

اطلاع رسانی کن

درباره تالار گفتگو

این تالار برای اساتید،مربیان،ورزشکاران و علاقمندان به تمامی رشته های ورزشی ایجادشده است، سوال بپرسید، ایده مطرح کنید و به سوالات کاربران پاسخ دهید. مطالعه دستورالعمل ها

ابزار سوال

1 دنبال کننده

آمار

سوال شده: 97-09-25 10:51
تعداد مشاهده: 120 بار
آخرین به روز رسانی: 98-06-31 19:45