0

ورزش و سلامتی

خوش آمدید!

تالار گفتگوی جواب اینجا محلی برای آگاهی، گفتگو و تبادل نظر میان کسب و کارهاست تا حرف ها گفته شود و ایده ها پرداخته شود. این تالار درباره بهترین محتوا و ایده های جدید ورزش و سلامتی گفتگو می کند و آنها را به اشتراک می گذارد و پروفایل حرفه ای شما را ایجاد می کند.

0

روش های سوازندن چربی موثر کدامند؟

میخواستم چربی های شکم رو آب کنم ولی هرتمرینی کی کنم جواب نمیده ... راستش یه تمریناتی رو میشه تو خونه انجام داد ولی دیگه زمان ندارم ...ممکنه بگید این تمرینات گفته شده در مقاله مربوط به\ تمرینات مربوط به سوزاندن چربی های شکم موثره انجام بدم یا نه؟

تصویر پروفایل
انصراف
3 پاسخ ها
0
تصویر پروفایل
pooya
بهترین پاسخ

ورزش تی آر ایکس برای بخشیدن عضلاتی قدرتمند و سوزاندن چربی در بدن، شما را ملزم به استفاده از هیچ وزنه ای نمی کند.

در حقیقت وزن بدن شما، تنها وزنه ای است که برای بدنسازی یا چربی سوزی با ورزش تی آر ایکس/TRX به آن نیاز دارید.

ابزار مورد استفاده در این ورزش، یک بند مخصوص این ورزش می باشد که میتونید از وب سایت داینامیک فیت تهیه کنید و تو خونه شروع کنید ورزش کردن با تی ار ایکس تا لاغر بشین .

تصویر پروفایل
انصراف
0
تصویر پروفایل
Amir
بهترین پاسخ

کابوس چربی های شکم،دراز نشسته

تصویر پروفایل
انصراف
0
تصویر پروفایل
amin
بهترین پاسخ

آموزش ایروبیک پیشرفته (رقص) ویژه آقایان در تهران در انواع سبکها

با  17سال سابقه تدریس به صورت آکادمی (اصول ورزشی) از صفر تا صد

خصوصی

برای ثبت نام با شماره 09124088996 تماس بگیرید. شاغلین نگران نباشند متناسب با وقت خالی ما و شما کلاسها تنظیم میشود.

تصویر پروفایل
انصراف

پاسخ شما

لطفاً یک پاسخ اساسی بدهید. اگر خواستید که در مورد سوال و یا پاسخ نظر بدهید، کافیست از ابزار نظردهی استفاده کنید. به خاطر داشته باشید که شما می توانید همیشه پاسخ های خود را اصلاح کنید - نیازی نیست یک سوال را دو بار پاسخ دهید. لطفاً رأی بدهید - این کار کمک می کند تا بهترین سوال و جوابها را انتخاب کنید!